Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Упражнения тренируют разные отделы позвоночника и стимулируют нервы, связанные с различными органами. При правильном выполнении упражнений можно достичь облегчения при головной боли, глазном напряжении, несварении желудка и болезнях печени и почек, вызванных нервным расстройством.

26 ноября 2016 года в Москве состоится семинар "Встреча друзей из прошлых жизней", на котором можно будет встретиться с единомышленниками, познакомиться с клубом oum.ru, провести выходной с пользой, вдохновиться на занятия йогой и духовной практикой, найти своего преподавателя по йоге, укрепиться на Пути, найти смысл и цели этой жизни, понять, для чего мы перерождаемся в разных мирах, найти эффективные методики саморазвития, понять, для чего нужно преподавать йогу, пробудить скрытый в каждом потенциал и наполнить сознание энергией, осознать факт того, что ты не один на этом Пути. В программе семинара утренняя и вечерняя практика хатха-йоги, лекции на темы жизнь Йога в социуме, как достичь счастья и гармонии в современном мире, философия Йога Сутр Патанджали, духовный материализм или как найти свою духовную практику, сиддхи - мистические способности йогов, мудрость и пути ее достижения, что такое самосовершенствование, семейные взаимоотношения и йога, срединность, как баланс между крайностями, тонизирующие и успокаивающие техники йоги, как найти свой Путь, мантра ОМ.

Статья содержит 37 советов по повышению уровня сознания, включая проведение времени на природе, отказ от отравляющих продуктов, занятия спортом и медитацию. Также рассказывается о важности принятия себя и других, контроля над своими эмоциями и мыслями, а также о том, как стать образцом для подражания для других и помочь им в повышении уровня осознанности.

Имбирь - универсальное лекарство, которое ценится в Индии уже тысячелетиями. Он регулирует деятельность пищеварительного тракта, оказывает исцеляющее воздействие на легкие, снимает головную боль, устраняет токсины и многое другое. Имбирный чай считается наиболее популярным зимним напитком и является простым и эффективным средством для улучшения здоровья.