Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Упражнения тренируют разные отделы позвоночника и стимулируют нервы, связанные с различными органами. При правильном выполнении упражнений можно достичь облегчения при головной боли, глазном напряжении, несварении желудка и болезнях печени и почек, вызванных нервным расстройством.